czy można

[...] ta szkola przenosila sie wlasnie do Bialegostoku. Z tymi dojazdami to nie bylo takiej tragedii, Suprasl to jednak malutka miescina, dwie drogi na krzyz, zawsze mozna sie bylo przespacerowac z hali w miejsce spania czy odwrotnie. Bydgosz to jest jednak spore miasto, jak niektorym ekipom przyjdzie dojezdzac przez cale miasto to juz bedzie gorzej.

mozna je kupić.. ale czy normalnie?? są "sprowadzane" z USA -bez żadnych kontroli itp... Nie zmienia to jednak faktu, że jeżeli odpowiedni esłużby chciałyby, wiedziały o tym mogly by być probelmy dla osob sprzedajacych to poniważ tego tyopu śrdoku nie są dopuszczone do sprzedazy pozaptecznej, aptecznej zresztą też Poza tym czy [...]

_Knife_ dzięki za linka, właśnie po jego przeczytaniu chciałem się upewnić i dlatego ten post... a jakie suplementy byś polecał - oczywiście jako uzupełnienie diety giecik a można spytać o jakiej praktyce mówisz?? AlekB a coś konkretnego?? czy np BCAA byłoby na miejscu czy coś innego?? pzdr

Mógłbyś, podać jakieś informacje na temat tych treningów, np. Czy mogą w nich uczestniczyć osoby nie pełnoletnie, kiedy odbywają sie treningi, Kiedy można sie zapisać, lub poprostu podać jakiś kontakt? Zmieniony przez - polen w dniu 2010-02-15 14:18:20

- Mleko i chleb są w takiej postaci bo chce skończyć to co mam . Podobnie z trochę wymuszoną postacią kolacji, - Warzywa i owoce nie mają określonej godziny, zjem je ale na raty, - Placki będą ostatnim posiłkiem w pracy, w drodze do domu jadę na basen, a po basenie obiad. Myślicie, że to dobry pomysł?, - Wszędzie polecana jest pierś z [...]

Na tych zawodach można pobić jakiś rekord czy to muszą być MP albo PP? Wiadomo coś o MP w trójboju? Będą na targach, bo termin jest ten sam? Zmieniony przez - Nina000 w dniu 2016-08-12 12:57:59

a czy orientujesz sie czy wszystie wit sa na wodzie i mozna mieszac w jednej strzykawce przy podaniu domiesniowym?

nie dysponuje suwnicą, ale ok zaraz przeanalizuje i zrobie A i B i bede stosowal zamiennie. Ale czy ktos robil taki trening FBW? serio mozna liczyc na efekty i mase? nadal perspektywa robienia wszystkiego w 1 dniu nie widzi mi sie.

..Co nie zmienia faktu, że nabiał można spokojnie na noc zjeść. Ja jem własnie serekj wiejski czy twaróg z jakimiś tłuszczami np masłem orzechowym i krązkami ryżowymi bo ten posiłek mi logicznie pasuje na noc i uzupełnia moje zapotrzebowanie na makrosy. Co do WPC i WPI to za pomoca jednego i drugiego dostarczasz białka (takiego samego jak z [...]

[...] te suple ci za wiele nie pomoga bo jak zdażylem sie zorientowac ze stylu twojej wypowiedzi nie maszżadnych podstaw któresa nieodzowne by marzyc o jakimkolwiek postepie/czy w masie, czy sile/. postaraj sie wiec o właściwa dietę.z treningiem nie wiem jak jest ale pewnie podobnie jak z dietą.../ do tego dodac mozna wtedy odzywkę a do tego [...]

Czy taki przykładowy trening dałby rade na początek? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B [...]

Na 0 bilans kcal mozna wskakiwać od razu czy stopniowo dorzucać po np 400-500 kcal / tydz ?

ja nutrenda stosuje od poki co 10 dni, do tego mam diete i rezultaty sa... ok. 1kg przyszlo PS. To oczywiscie zalezy od tego czy masz tendencje do lapania tluszczu czy nie, ja nie mam, chociaz pewnie czesc z tego kg to tluszcz. Ten gainer najgorszy nie jest, ma dosc malo bialka ale cena jest nienajgorsza. Czytalem na sfd ze mozna go z bialkiem [...]

[...] popieram teorie ze majac juz duza masa mozna przylozyc sie do sily pozniej do rzezby/redukcji i pozniej od nowa.Jest to pewna teria ktore ma swoje pewne podloze.Ale czy nie lepiej zrobic 1 a dobre? oczwyscie takie wyjscie nie wyjdzie nam jesli mamy zamiar zwiazac z tym sportem na rok czy miesiace, ale w wizji nie wiem 15 lat napewno sie [...]

ogolnie orale chce stosowac rzadko, na drugi cykl wolałbym strzaly, moze by tak 1-8 Propionat 100mg czy 75mg ? e2d mozna byc zadowolonym z testa solo ?

Aha i czy nie wiecie czy przy salmonelli mozna pic alkochol bo za 4 dni jade na wakacje?????? Gozmo

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Wydaje mi sie ze ma to jakies znaczenie, czy bedziesz pic mleko czy wode. Przy spalaniu tluszczu wiadomo lepiej pic wode A co do mleka nie wiem, pisali gdzies o tym na forum, chociaz przy piciu mleka lepiej mozna przytyc - wiecej bialka Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-25 23:10:41

po treningu bica albo trica mam strasznie sztywne łapy nie można ich ani do końca zgiąc ani wyprostować przez jakiś czas i w związku z tym zastanawiam sie czy nie zacząc sie rozciagać, a w łapce nie mam za duzo. z klata jest to samo, tez nie jest taka elastyczna. to warto sie rozciągać czy nie?

[...] zawodach judo, wklejano filmiki z zawodów mające to dowieść, a tu zonk! na tegorocznych MP w trosce o bezpieczeństwo zawodników bjj, wygania się czarne pasy judo do elity, czyli ustanawia się je nad purpurami bjj, uznając moc ich gry na poziomie brązów bjj udowadniano tutaj nieskuteczność i nieprzydatność rzutów z judo (znów megadoświadczenie [...]